Würden Sie nicht auch skeptisch werden, wenn Ihnen jemand erzählt, er könne perfekt backen, Laufen, Ski springen, programmieren und mauern? Vorbei sind die Zeiten, wo Universalgenies das komplette Spektrum Gesundheit, Wellness, Sport und Fitness abdecken. Hinter dem Personaltrainer Bernd Schiermeister steht ein kompetentes Team, dass alle Themen in gleichhoher Qualität abdeckt.
Bestandsaufnahme
Ich hole Sie da ab wo Sie gerade stehen. Die Basis bildet eine Analyse aus sportmedizinischer Diagnostik und Test um Ihren körperlichen individuellen Ist-Zustand zu bestimmen. Nach der Erfassung und Auswertung dieser Daten, wird ein individueller Plan erarbeitet und später an Sie überreicht. Eine eventuelle Freigabe von Ihrem Arzt ist nicht ausgeschlossen. Dieser Plan beinhaltet Strategien für die Ernährung, Kraft, Ausdauer, Bewegung und Beweglichkeit und mehr. Sie trainieren nach einem individuellen Trainingsplan der auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Zeitplan zugeschnitten ist.