Yoga

Der Prozess Yoga zu erlernen, ist mit dem Schälen einer Zwiebel zu vergleichen. Man löst Schicht für Schicht ab, um das zarte Herz in ihrem Inneren zu entdecken. Yoga dient nicht dazu etwas Neues zu erlernen, sondern etwas Ewiges zu enthüllen.

Der Sinn einer Yogapraxis liegt nicht darin, sich in schmerzvolle Verrenkungen zu zwingen, sondern die Empfindungen, sie die Übungen, Atmung, Bewegung und Meditation hervorrufen, zu erfahren zu beobachten und zu regulieren. In unseren Kursen finden Sie Hatha und Asthanga Yoga, oder Elemente aus diesen Yoga Formen. Hatha Yoga können Sie auch als Beginner praktizieren. Ashtanga Yoga ist eine Fitness orientierte fließende Yoga-Variante, wo in der Regel ganze Serien praktiziert werden. Die Yoga Stunden werden in der Gruppe oder auch einzeln gegeben.

Für den Yoga Part ist Sofia Leondaris verantwortlich. Sie ist Schülerin der einzigen staatlich anerkannten Ashtanga Yoga Schule in Deutschland, der Asthanga Yoga Werkstatt in Köln.